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三丁玉米的做法

2018-11-02 17:19:19
三丁玉米的做法 分享三丁玉米的做法菜系及功效:家常菜谱三丁玉米的制作食材:玉米粒1碗200公克 ,青豆40公克,泡开香菇2朵20公克,胡萝卜丁40公克。盐1/2小匙 素高汤2汤匙,糖1/3汤匙,淀粉水1/3汤匙,香油1小匙。三丁玉米的做法详细步骤1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。2、锅热加入2碗油烧到中温,将所有材料下锅拉油捞起。3、锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡,淋上香油盛于盘上即成。注:1、此道菜包含有红、黄、绿色之多种营养成分,是餐桌上的一道菜。2、少许淀粉水勾芡,使菜收干(看不出有粘度为宜)。3、加上松子出菜,即为松子玉米。4、家庭中可不用先川烫半熟及拉油,锅热入油倒入所有材料及调味料翻炒均匀即可。5、此道菜可以四色原则配菜富含各类营养且变化无穷。三丁玉米的营养分析孝昌县水务系统2009年度总结表彰议召开
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