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警惕不是所有水果都能败火

2018-12-07 11:47:06

警惕不是所有水果都能败火

每种水果的食物性味不同,它们的营养价值也会有区别。中医认为,秋季多吃水果,可以起到预防秋燥、预防上火的作用。水果虽然种类丰富,

警惕不是所有水果都能败火

但不是每一种水果都能败火。接下来,我们就为盘点一些可以败火的水果种类。

中医所指的寒凉、温热或平性,不仅水果有,人也有这样的区分。不同体质的人要食用不同的水果。一般说来,脾胃虚寒的人要选择温热性的水果,温热体质的人要选用寒凉的水果。对于本来就火旺的人来说,若是吃多了温性的水果,很可能不出几天就开始鼻出血了。而对于脾胃虚寒的人来说,则可能是火没降下来,就已经开始拉肚子了。

寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等;温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等;属于平性的较少,比如橄榄、柠檬、梅子、李子等。

不论吃哪种水果,都应辨清体质,避免过量食用。此外,有的人体内有湿邪,或有食积那就不宜吃水果了。

以上这些水果,都可以起到一定的败火效果。了解水果的性味,你才能更好的利用水果,来保健养生身体的健康。秋季天气干燥,多吃一些水果,多喝一些水,这样就可以增强体质,让你的身体更加强健。

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