您当前的位置: 首页 > 旅游

揭示六大传言 让你健康收获美腿toutiao

2019-01-13 10:00:17
揭示六大传言 让你健康收获美腿

揭示六大传言让你健康收获美腿

市面上,很多静脉曲张袜都标榜具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。

保健型的压力较小,适合轻度静脉曲张患者穿著,并不具备瘦腿的效果。而医疗型的静脉曲张袜压力较大,如果普通人穿这种袜子小儿中成感冒药排行榜
,则会给腿部造成很大压力,让血液循环不畅,很可能导致微血管破裂!

不妨选择有竹炭纤维成份的袜子,通过天然成份自然消耗脂肪。不过,这种方式并不能消耗太多的脂肪,有效的选择还是通过有氧运动的方式,从根本解决腿部脂肪堆积的问题。

瘦身护肤品效果超棒——不完全正确

护肤品对去除水肿确实有一定作用,但是很多人把它想得过于简单,只是把具有去除水肿、润肤功效的护肤品随意涂一涂,这样其实没有任何美腿作用!

涂按摩乳时需要配合正确按摩手法,才可达到美腿效果。

先在皮肤上涂抹具有去水肿、塑形效用的按摩霜,然后用掌心轻轻拍打,促进有肌肤吸收,再用按压的方法从腿的内侧到外侧、从上到下进行按摩。这样护肤品中的成份便能促进排毒,疏通腿部循环,防止静脉曲张、微血管破裂的形成。

常穿紧身裤能塑形——这是谬论

紧身裤只能给人一种视觉上的享受,长期穿并不能紧致腿部,抑制脂肪的形成。

每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次,并且在脱下紧身裤时,一定要对腿部进行按摩,以恢復它的循环、代谢功能。

按摩拖鞋全身瘦——不可长时间穿著

按摩拖鞋确实可通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络,有美腿的效果。但是也正是由于这样的设计,会让双腿时刻处在用力的状态,没有时间来缓解一整天的疲劳。久而久之,腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛,腿部神经的敏感度会降低,磨损关节。

所以,按摩拖鞋不要长时间穿著,饭后穿著20分钟适合。

腿部肌肉的线条当然靠运动才能变得更完美,但不是所有运动都能美腿,不正确的运动只会让腿部肌肉过于发达,变成小象腿。

多跑步,做瑜伽——适合美腿

适合美腿的是动感瑜伽这类有氧运动,能伸展腿部肌肉,打造优美而有曲线的腿部线条孩子干咳无痰吃什么药

保鲜膜裹腿,瘦腿效果加倍——不可取

保鲜膜会让双腿处在高温中,带走了的水份,你的腿看似比以前苗条,但实际上流失的都是对健康有好处的物质。而且,局部包裹保鲜膜会造成腿部线条不匀称儿童病毒性发烧要几天
,反而给外形减分,所以这种瘦腿法并不可取。

所以,运动前,请先了解该运动对于双腿塑形的功效如何。也可以用美食疗法辅助,例如多吃点芝麻,当中所含有的维生素E、维生素B1、钙质,以及亚麻仁油酸,不但可以分解腿部脂肪,还能充分提供所需营养。
.

推荐阅读
图文聚焦